Salve a tutti io gioco a pallavolo ma mangio poco e integro con carboidrati e proteine con quel prodotto da titolo, ma è costoso. Ne conoscete qualcuno che mi possa dare gli stessi effetti ma che costi di meno? Tengo bisogna di forza ed esplosività.
Salve a tutti io gioco a pallavolo ma mangio poco e integro con carboidrati e proteine con quel prodotto da titolo, ma è costoso. Ne conoscete qualcuno che mi possa dare gli stessi effetti ma che costi di meno? Tengo bisogna di forza ed esplosività.
Ciao.
Un tempo ti avrei detto di usare lo SVENTRAX IPERANABOLIC HORMON...
Ma oggi ti suggerisco di evitare i prodotti alla "Wanna.marchi.style" e di alimentarti correttamente.
Qualunque motore diventa inutile senza il giusto carburante, a prescindere dagli ipotetici cavalli.vapore millantati dal costruttore.
Ultima modifica di eraser; 01-05-2021 alle 07:30 AM
Eraser
...chew...before it's too late...
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Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Nessuno sa suggerirmi un prodotto buono con carboidrati e proteine?
Ti consiglio di lasciare stare gli integratori, sono illusioni-alibi, che ti portano a credere di aver fatto qualcosa di utile per le tue finalità quando l' unica cosa che hanno fatto è far guadagnare chi li produce.
Non sono inutili al 100% , io ad esempio utilizzo un beverone con proteine e carboidrati perchè mi fa risparmiare tempo e invece di fare la pausa pranzo riesco ad allenarmi.
Però per quello che serve a te "forza ed esplosività" le uniche cose che funzionano sono illegali.
Impara a mangiare, è più "faticoso" che non prendere qualche integratore ma, a lungo andare , paga di più
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Tu cosa usi come proteine e carboidrati?
Un beverone della Peso forma, ma tieni presente che presumibilmente è una porcata e c'è di meglio.
Ti chiarisco meglio il perchè lo utilizzo: sono un medico, già normalmente sono piuttosoto impegnato, in questo periodo faccio veramente fatica a trovare il tempo per allenarmi. Se io, finito l' ambulatorio, tornassi a casa e facessi un pranzo "normale" non riuscirei ad allenarmi perchè nel pomeriggio devo gestire tutta una serie di problematiche (monitorare i pazienti covid, inviare le unità speciali, etc etc). Invece io, in un "paio di millisecondi". ingurgito il mio beverone che è anche molto digeribile e così posso allenarmi.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Io con questo Named mi trovo bene e se controlli tiene tantissime cose, però il prezzo è esagerato. Devo dire che effettivamente mi sento con più forza...
Sottoscrivo quanto detto da Doc.
Hai fatto la domanda qui sul forum, hai avuto una risposta da una persona competente (in più un medico), e non capisco perchè tu continui ad essere tanto ostinato a prendere per forza un integratore (da quel che ho capito è un mass gainer) quando l'unica cosa che hai bisogno di sistemare è quel "mangio poco". Ti sentivi più forte dopo averlo assunto? Ti saresti sentito ugualmente più forte con un bel piatto di pasta, molto probabilmente anche di più. Ovvio che se sei abituato ad allenarti senza mangiare o mangiando poco sei spompato, e che assumendo un mass gainer da chissà quante kcal per forza ti dà le energie.
I beveroni possono essere utili in alcune situazioni ma sono comunque cibo, non hanno alcuna proprietà miracolosa rispetto ad un pasto solido. Fatti un giro sul forum, nella sezione dedicata alla dieta, e comincia piano piano ad informarti e farti un buon piano alimentare, vedrai che con il cibo puoi benissimo raggiungere tutti i tuoi fabbisogni.
Poi se proprio vuoi berti un beverone perchè la cosa ti fa sentire meglio non ci vuole niente, prendi una fonte di carboidrati come avena instantanea o le maltodestrine (entrambe costano pochissimo) e ci ficchi dentro le proteine...però l'integrazione ha senso se va appunto ad "integrare" ciò che manca nella dieta, non deve essere un sostituto. Anch'io ad esempio uso le proteine in polvere, ma soltanto quando vedo che durante la giornata per un qualche motivo o imprevisto non sono riuscito a raggiungere la quota proteica con il cibo. Capita molto di rado infatti sono quasi 2 mesi che ho una confezione da 2,5kg di proteine ma ne avrò usati qualcosa come 200g, anche perchè sono uno di buona forchetta
Sono ostinato perché vivo con il mio sport che è la pallavolo e se non arrivo agli obiettivi sono fregato. Purtroppo mangio poco perché non mi piace nulla. Avena istantanea non la conoscevo.
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