Complimenti Doc! Ho visto quando potevo essendo a lavoro. Bravo!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Complimenti Doc! Ho visto quando potevo essendo a lavoro. Bravo!
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Sergio Oliva
In Pre Gara
Oh Doc ... ma io leggevo anche record master 2 o sbaglio?!
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Chief Ingentilator
La Bibbia: https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html
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Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
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Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
bravissimo Luca!!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Bravissimo Doc, ho visto solo ora la tua prova. Sul canale YouTube della fipl c'è un video a parte per il tuo 175 di squat. Complimenti!
WE MUST LIFT
Franco Columbu
In Pre Gara
Imparare l' ABC
Qui al minuto
48 c'è la panca con la testa sporgente
Al 57 c'è il nuovo record italiano master 2 cat 66kg!!!
1:41 stacco 180
1:47 stacco 190 nuovo record italiano master 2 cat 66kg!!!
1:55 stacco 200kg
http://youtu.be/AbhU2XnrNIo
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Ultima modifica di the77joker; 14-04-2016 alle 10:04 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Si, ho fatto tutti i record Master 2 -66kg (Squat , Panca, Stacco e Totale), ma io non voglio fare i record grazie all età, voglio salire sul podio! (Forse è utopico, ma io continuo a provarciOriginariamente Scritto da LaFran
)
Grazie Joker e Morgante, non lo sapevo neanche che ci fossero già, adesso vado a vedere.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie all'età?!?! Non dirlo nemmeno per scherzo. Spiegami come mai gli altri 50 enni non hanno fatto fino ad oggi i tuoi numeri. Record è record. E non si discute. E che caz!
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Chief Ingentilator
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Franco Columbu
In Pre Gara
Imparare l' ABC
Al minuto
20 Squat 170 record italiano master 2 cat 66
http://youtu.be/HX-CJ_IZ2iY
Al minuto 1 il 175 non andato
http://youtu.be/cIaqgvcEnM0
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Ultima modifica di the77joker; 14-04-2016 alle 10:22 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
E come si suole dire in queste occasioni nei salotti più raffinati ed eleganti : ESTICAZZI!!!
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ho montato il video della gara; devo dire che rivedendomi i 175 di squat mi sembrano brutti ma validi, i 100 di panca non sono saliti facili come mi era sembrato e che 190 di staco sono saliti a razzo, se avessi provato qualche volta i 200 in allenamento e non mi si fosse aperta la mano avrei fatto facili anche quelli.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Sergio Oliva
In Pre Gara
anche a e sembravano validi. ci sono rimasta male quando ho visto il nullo. forse per via del buttarti così avanti, il sedere resta in alto ...
Franco Columbu
In Pre Gara
Imparare l' ABC
Come si chiama l'app che usi per tracciare la traiettoria del bilanciere?
Sent by HAL 9000
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io sono ancora "preistorico" (), faccio i video con una videocamera digitale e uso un pc da postazione fissa (non ho proprio uno smartphone per scelta).
Il programma che uso è Kinovea, lo si trova shareware.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Ah ok nel frattempo ho trovato un app per iPhone che si chiama iron pathIo sono ancora "preistorico" (
Il programma che uso è Kinovea, lo si trova shareware.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Italia
In Stretching
Come sempre bel diario e allenamenti Doc, il 3x70 in panca con discesa da 4 e fermo da due molto bello.
Permessi di Scrittura
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