ciao Alex,nn capisco:cosa intendi x braccia verticali.il bicipite lavora,fidati.lo muovo su e giù,nn da destra a sx...Nn capisco il particolare omesso,scusami.Originally posted by Alex1981
.... Avevi però omesso un particolare, tieni le braccia praticamente verticali e il movimento non è tanto atto a SOLLEVARE il peso verso l'alto quanto a limitarsi semplicemente a SPOSTARLO su un piano orizzontale come chiaramente illustrato dal video dove il bilanciere si muove da dx verso sx con una leggerissima inclinazione verso l'alto....
cmq,ne parlavo giusto ieri con Corvette:facendo il movimento oltre 90°C,distendendo quindi tutto il bicipite,ero arrivato a fare manubri con 31-32Kg a braccio(ma sollecitavo troppo il tendine del bicipite).ovviamente d piu nn risucivo...
ciao
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