Scusate ancora l'OT, e che non me ne rendo conto, faccio ammenda.Stop ot.
Scusate ancora l'OT, e che non me ne rendo conto, faccio ammenda.Stop ot.
-PT 1° livello
A Tupac:
Ma infatti non serve mica per amplificare le performace e il rendimento durante il work, l'arginina serve solo per dilatare i vasi sanguinei e... solo se,
viene presa insieme ad altri due aminoacidi, ovvero la ornitina e la lisina, favoriscono assieme il rilascio del GH, che in effetti è quello che ci fa crescere
i muscoli!
La dilatazione dei vasi comporta un miglior afflusso di sangue ai muscoli, quindi più ossigeno e più glucosio, per questo senti d'aver migliorato e non solo, fai anche meno sforzo del solito. Io ho preso ieri la Tri arginina, e vanno prese 3 capsule prima di andare al letto la sera!
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
ciao a tutti
dunque, ho letto in lungo e in largo che la l-arginina è utile a poco o niente, e che è stata accantonata per fare spazio ad altri prodotti, diseredata da un numero "x" di ricerche che ne decretano l'inutilità o la poca utilità.
detto questo, io ormai l'ho in casa e mi seccherebbe da morire infilarla nel water; da quello che ho capito un integrazione di l-arginina potrebbe essere avanzata cosi:
giorno wo
3gr pre colazione / 5gr pre wo / 3gr pre nanna
giorni off
3gr pre colazione / 3gr pre nanna
se la cosa funziona avrei un ulteriore cosa da chiedere, se a uno desse fastidio la dose pre nanna si potrebbe rimaneggiare il tutto cosi:
giorno wo
3gr pre colazione / 3gr pre pranzo / 5gr pre wo
giorni off
3gr pre colazione / 3gr pre cena
grazie
nessuna dritta sul fronte orientale
se hai letto il thread, RAL, ti sarai accorto che è in "informazione scientifica"...
tu chiedi info personali.
forse è meglio se apri un tuo topic nella sezione integratori.
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
sorry avevo preso un link da integrazione.
onde evitare di aprire un altro 3d sull arginina, ne ho usato un altro che trattava l'argomento in integrazione.
ciao e scusa
No problem
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Ciao a tutti!
Riporto la mia esperienza:
1) Vasodilatazione: registrata e ben visibile nella vascolarizzazione generale dei muscoli intaressati
2) Aumento volumetrico della massa muscolare post esercizio: registrata in modo esagerato (difficoltà ad indossare i jeans dopo esercizo a pressa...hihihi)
3) Aumento della forza: balla colossale, non cambia nulla
4) Recupero: il contrario, necessario maggiore tempo
6) Resistenza allo sforzo: il contrario, forte limitazione delle ripetizioni, inoltre riporto il fatto che io faccio grande utilizzo del tapiroulant per l'allenamento aerobico/cardio circolatorio, e in questo esercizio ho riportato una forte senzazione di affanno.
Ci tengo a riportare ciò che ho registrato al punto 6: di norma io sono un bradicardico con pulsazione a riposo alla mattina sdraiato pari a 40 puls, e con fmax di 190 puls; prima di assumere arginina la mia prestazione sui 10000 metri aveva puls media di 165/170 puls con ritmo a 5,25 min/km. Dopo l'assunzione la senzazione dopo il primo km è quello di avere dei pesi legati alle gambe e il ritmo sostenibile difficilmente scendeva sotto ai 5,45 min/km. La cosa strana era che le pulsazioni stavano sui 150 puls. Verrebbe da dire che l'arginina ha un effetto positivo per il sistema cardivascolare e respiratorio, ma la vasodilatazione porta ad un affano muscolare! La cosa sembra alquanto contraddittoria, ma su di me ha fatto questo effetto.
Risultato: io scarto i VASODILATATORI!
Ultima modifica di Del856; 27-01-2013 alle 11:39 AM
Segnalibri