Grazie mille del parere. Lo squat bulgaro in effetti mi ispira, solo che non so dove metterlo (sono debole, ho paura di lasciarci le penne se faccio troppa roba 😅 ).
Per lo squat classico sono combattuta: in effetti lo so che è molto complicato, e devo dire che (dalle poche volte che l’ho provato) lo odio. Peró, boh, un po’ mi scoccia l’idea di lasciare da parte un esercizio così fondamentale. Nel mio caso non mi farebbe male anche un lavoro “armonico” su tutta la gamba, schiena bassa, ecc… e mi sembra (correggetemi che sbaglio) che in questo lo squat aiuterebbe molto.
Ci rifletto ancora un po’: i lavori sono andati per le lunghe e fino a dopo pasqua la stanza non sarà pronta. In piú l’half-rack che avevo ordinato si è perso nel trasporto 🤔