Salve a tutti.
Io so che chi si allena 4 volte la settimana ha bisogno in media di 40calorie per kg. Ma questa regola vale per tutti?? E se uno si allena 3 volte a settimana??
Come calcolare le calorie per kg di peso corporeo?
Grazie
Salve a tutti.
Io so che chi si allena 4 volte la settimana ha bisogno in media di 40calorie per kg. Ma questa regola vale per tutti?? E se uno si allena 3 volte a settimana??
Come calcolare le calorie per kg di peso corporeo?
Grazie
Se tu venissi in ambulatorio da me o da qualche altro mio collega non ci limiteremmo a scarabocchiarti una "formuletta" su un pezzo di carta, ma cominceremmo a parlare di obiettivi, dati anamnestici, strategie in ambito di preparazione atletica, ecc. ecc.
Mi sembra che tu abbia saltato qualche passaggio...
Ultima modifica di eraser; 25-11-2023 alle 06:52 PM
Eraser
...chew...before it's too late...
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