adesso sto per finire la ricarica di creatina e app ho tempo rifacccio altre foto perchè quelle che ho messo sono di un mese fa ed ora ho aumentato 2 kg...
l'addome scolpito mi piace molto ma sto forzando su tutti i gruppi muscolari...
cmq devo dire che sono partito a fare palestra che ero solo ossa, i muscoli non esistevano...quindi sono molto contento di dove sono arrivato,ma vorrei continuare a far bene,allenandomi e alimentandomi nel miglio modi possibile...