Re: distenzioni su panca al collo
Originally posted by Jens Fiedler
Ciao,che ne pensate di questa variante suggerita da vince gironda?L'ho provata oggi ed ho avuto una buonissima impressione a livello di tensione sui pettorali ,riuscendo anche ad alzare peso maggiore rispetto alla panca normale.
I dubbi pero sono sulla sua sicurezza,voi che ne dite?
ciao
il discorso potrebbe essere valido se ne hai motivo ma il discorso del carico e alquanto strano forse non lo fai bene poiche il peso dovrebbe essereportato proprio alla gola (sul pomo d'adamo) e percio credo prorpio che il peso vada diminuito per quello che mi riguarda lo abassavo di un terzo, credo che dpvresti rivedere
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ichiban
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