Oltre alla questione igienica che sicuramente lascia perplessi, io ho proprio paura che ti possano proprio fare male con delle manipolazioni sbagliate. Per questo, quelle rarissime volte che lo faccio, vado da una mia carissima amica osteopata.
Altri massaggi sportivi a cui mi sono sottoposto sono sempre stati eseguiti da professionisti.
Mi pare comunque di capire che il foam roller tutto sommato male non faccia. Non sostituisce un terapista ma, usato con criterio e senza troppe aspettative, ha un suo perchè.
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