Prendo in prestito un estratto di un post di phil80.
Magari sono strano io, ma a me capita l'esatto contrario. Mi spiego: effettuando allenamento con sovraccarichi miglioro e non di poco le performance aerobiche a livello di resistenza e di fiato. Inoltre, ma questo è un mio pensiero, quindi potrebbe essere sbagliato, mi riesce difficile pensare che il cuore non venga allenato o non tragga notevoli benefici dalla sola attività anaerobica.
Un grazie a chi vorrà intervenire!
Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando Tapatalk
Segnalibri