Salve a tutti, sono i periodo di massa, e non essendo molto esperto, vi chiedo se sia giusto prendere 2 tipi di pro (devo ancora comprarle): una da usare subito dopo w.o. e una quando sono nei giorni off come spuntino. (Se si, vi chiedo quale tipo)
Ultima domanda: serve necessariamente prendere gli amminoacidi BCAA, e se si quando?
Scusate per le tante domande e grazie a tutti
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