Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
DARGOR !!!Originariamente Scritto da Dargor
Sono tornato a vedere come stava il mio vecchio covo di forum ... siete sempre dei magnificiQuando leggo queste cose mi fà sempre piacere....
Come stai?
Non ti sentivamo da un po'...aggiornaci sulle tue news !
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bellissimo resocontoPeccato non aver potuto presenziare anch'io....
Ahah la battuta sul calcio è approvatissima!Per la questione altezze a casa di Eraser tra lui e Respec7 mi sentivo un maledetto nano :S
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Però pesi (di muscoli!) più di Respec7 e quasi come me...
Eraser
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
E' un po' che sono fermo per vari motivi, diversi mesi che ho completamente staccato; ormai aspetto gennaio per ricominciare chissà da dove...sarà come ripartire daccapo o quasi.DARGOR !!!
Come stai?
Non ti sentivamo da un po'...aggiornaci sulle tue news !
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Permessi di Scrittura
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