Non sò se hai guardato le olimpiadi cinesi, ma nei giorni precedenti l'evento facevano vedere come si allenavano per la cerimonia di inizio i bambini che dovevano danzare e fare scenografie strane. Beh, parlarono molto chiaro le immagini che ritraevano piccoli esserucci di 5,6 e più anni piangere dagli infiniti sforzi che gli facevano fare i loro maestri. Erano molto magri e squartati non certo muscolosi ma abbastanza atletici.
Invece ci sono ragazzi come il seguente che amano mettersi in mostra:
http://photoboy-boybeauty.blogspot.c...uscle-boy.html
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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