Citazione Originariamente Scritto da lento89 Visualizza Messaggio
Quoto pienamente.........si intuisce dalle cose che hai scritto che ancora ti devi fare una base per iniziare, devi cominciare a leggere tanto ed a mangiare...

P.s. siccome non tutti hanno la genetica di un certo LEE PRIEST non puoi credere che solo nei primi mesi o diventi grosso o lasci perdere è proprio in questo il "difficile" dell'andare in palestra bisogna avere costanza...
beh senz'altro avrete ragione tutti quanti, è appunto perchè non ne so un benemerito "ca€%$£zzo" che ho chiesto consiglio qui, e ma quindi scusa le proteine non posso averle solo dalla roba che mangio?