Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
la gente non ha piu voglia di alzare ferro
no non è che non voglio alzare ferro.. non voglio mettere su troppa massa...
voglio definirmi... e asciugarmi... tutto qui...

menphisdaemon e quali sarebbero gli esercizi da svolgere? se non è la sessione giusta... ne ho postata una pure in tecnica di allenamento...