la mia è curiosita o meglio vedere nuovi schemi![]()
la mia è curiosita o meglio vedere nuovi schemi![]()
ragazzi voglio davvero fare questo tipo di alleamento.. ma un circuito cos'è? un circuito cardio cos'è?
http://www.gymjones.com/knowledge.php?id=35
è una fullbody/ciruito, una schema come tanti altri.
pero' ho scoperto un esercizio nuovo,floor wipers
http://www.youtube.com/watch?v=VQLtfH9clx4
ma ho visto gli allenamenti ke hanno fatto... e mi sembrano buoni x il risultato ke voglio.. in piu faccio anke nuoto...
Sí va bene, come ti é giá stato detto, fai come e cosa vuoi e poi sappici dire come è andata...
Ma allora finiscila di stracciare i maroni a noi: sono 2 pagine che ti diaciamo che è solo una trovata di marketing e tu continui a rimanere sulle tue posizioni...rimanici provalo, sbattici la testa e dopo ci risentiamo che tanto sarai uguale ad adesso!
O dite qualcosa di proficuo o chiudo perchè francamente non trovo nulla di costruttivo in questo thread![]()
Ascolta, te lo dico in amicizia: i film sono una cosa deleteria perchè alterano la tua percezione della realtà. Per aver un fisico asciutto l'unica cosa è la dieta ed il cardio a bassa intensità...non ci sono trucchi miracolosi!
Provalo se ti piace ma vedrai che con il tempo ti accorgerai che quello che ti si dice è vero
300 WO
crossfit
sono cose di gran voga ma che o non hanno grossa validità o trovano solo un limitato imiego funzionale.![]()
la gente non ha piu voglia di alzare ferro![]()
no non è che non voglio alzare ferro.. non voglio mettere su troppa massa...
voglio definirmi... e asciugarmi... tutto qui...
menphisdaemon e quali sarebbero gli esercizi da svolgere? se non è la sessione giusta... ne ho postata una pure in tecnica di allenamento...
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