Originariamente Scritto da
°°sOmOja°°
vero, però considera che molto dipende dalla tua intenzione a spingere con i piedi e dalle scarpe
inoltre non sei molto flessibile in generale (mi sembra femorali e tendine d'achille in primis) può darsi che un minimo rialzo sotto il tallone possa aiutarti a migliorare l'affondo.
lo squat alla "westside" non è per tutti
guarda i video dei mondiali nella tua categoria e nelle altre, quanti squattano con sittingback\ wide stance\ tibie perpendicolari\ schiena a 45°\ scarpe chuck taylor ?
pochi
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