Al più, smetti completamente i CHOs e aumenta i grassi e pro e Bevi come un cammello assetato. Occhio a banane e sale...
no tatoo è possibile, è solo ritenzione da abbuffata nn grasso
mi è successo un altra volta e dopo una corsa tutto ok, il problema è ke sto un po' influenzato e nn posso andare a correre o sudare molto per nn rischiare di nn fare l'incontro
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