sei grassottello, prova con una leggera ipercalorica per cercare di fare massa pulita per 3-4 mesi e poi ti metti a dieta..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sei grassottello, prova con una leggera ipercalorica per cercare di fare massa pulita per 3-4 mesi e poi ti metti a dieta..
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
quanto se alto? ti sei mai depilato?
cmq c'è diverso lavoro da fare... mangia pulito e spingi ghisa e vedrai che la massa grassa diminuirà
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Qua c'è tutto da costruire.
Hai carenza di muscolatura e grasso in abbondanza.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Prima cosa depilati sembri un orso.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Posta pure una foto completa sembra di dover fare un puzzle per comporre tutto
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ammazza, in un anno non hai avuto grossi risultati (scusa la franchezza), soprattutto per la tua età.
Dovrai mettere mano alla dieta ed alla alimentazione.
Peraltro, mi sembra quasi che tu non ti sia proprio allenato.
Principiante
Originariamente Scritto da tattoos
si lo so sono anche le schede fallimentari, come devo procedere?potete darmi una mano?
Banned
quoto
Principiante
ebbene per la prima volta nella mia vita domani procedo alla deplizione orsescha e posto altre foto.quoto
si il nick mi sono reso conto che ho sbagliato dev contattare l adim e chiedere di modificare.
Banned
Permessi di Scrittura
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