Si possono avere die modelli a cui aspirarsi, non c'è nulla di male che uno veda un video di Cutler o Coleman e vada in palestra un pochino più esaltato ma ciò non toglie che loro mangiano pane e Gh e io pane e marmellata...
Prendo e leggo, flex. mens'healt, cultura fisica per prendere qualche spunto e vedere come si allenano ma non perchè lego forza Milan scendo nel parcheggio sotto casa pensando di essere a Milanello...
Ciao
Be' sicuramente non si possono ottenere gli stessi risultati che si hanno col doping.
Ho letto il post di tattoos sul 3d ke ha pubblicato e quindi l'alta intensita' fa' in modo che il nostro corpo produca piu' testo possibile. Quindi se prima dell'allenamento mi faccio 2 serie massimali in panca piana aumento il livello di testosterone generale che mi portera' ad avere risultati "migliori" oppure ho detto una ca.ata?
si infatti errore miooddio...non è proprio cosi...la risposta endogena non è così immediata (neppure quella esogena sia chiaro)...ci vuole del tempo dopo lo stimolo...diciamo che dopo un'intensa sessione per le gambe è possibile che il giorno dopo (se hai dormito e mangiato bene) stai un po piu su del solito(doms apparte)...la produzione comincia subito dopo lo stimolo ma gli effetti arrivano un po dopo...il corpo deve "accusare il colpo" reagendo allo stress con un leggero surplus di produzione di testosterone e GH...
tutto molto pane e salsiccia ma è per capirci
piu precisamente si cerca di "imbrogliare" il corpo...cerco di essere semplice e chiaro(se ci riesco)...il corpo produce regolarmente testosterone (mi fermo al testost per semplicita) per espletare tutte le funzione alle quali esso è preposto,tra le quali l'aumento della massa muscolare...ora: se il corpo riceve l'imput di "trauma" (da allenamento) corre ai ripari producendo una leggera quantita in piu di testosterone di quello che servirebbe normalmente, per "comunicare" ai recettori nel sangue(ai quali il testosterone si lega) di inviare più proteine(e altro) ai muscoli (anabolismo) per riparare il danno...quindi semplicemente assumendo testosterone da fonti esterne(doping) moltiplicate l'effetto...ed è qui "l'inganno", perchè si fa credere al corpo una cosa che non è poichè non esiste trauma possibile per una produzione endogena di livelli cosi alti di testo come col doping...ma fino qui sarebbe un brodo di giuggiole se non fosse appunto per il resto delle funzioni alle quali è addetto il testosterone come crescita di organi,peluria,ma sopratutto cuore ecc ecc...
l'altra faccia della medaglia è quella che crea il circolo vizioso, ovvero maggior anabolismo e quindi creazione di tessuto muscolare portano ad incrementi di carico negli allenamenti il carico, creando danni piu sostanziosi richiede il supporto di altri farmaci per la riparazione è cosi via...è per quaesto che certi risultati senza il doping non li avrai mai, è per questo che si pensa che "piu è meglio" (senza rendersi conto che alla fine i recettori si saturano,cioè "finiscono") è per questo che alla fine il sistema collassa...
non ti fare ingannare dalle analisi...gli ormoni hanno dei ritmi circadiani al mattino è normale che il cortisolo sia alto ed il testosterone basso......il gh potrebbe pure essere prossimo allo 0 ma non ha una vera valenza in quanto potresti avere una rapida conversione in igf1nel fegato (quindi è l'igf1 che devi realmente quantificare)
come fai a dirlo?--->Potenzialmente sarei un soggetto che potrebbe beneficiare pesantemente del doping se ne facessi uso e se avessi i recettori buoni.
Sono d'accordo, ma gia' a me e' sufficiente avere la massa di mio cugino. 110kg bf un po' altina ma molta massa muscolare costruita coi pesi, mangiando tanto e bene e intengrando con la creatina. I farmaci sono prettamente inutili. Il bodybuilding deve essere prima di tutto una questione di benessere personale fisico e mentale e poi a livello competitivo ma sempre senza sostanze dopanti.
abbiamo un numero limitato di recettori...immagina che so...tanti cubi con un buco al centro, questi sono i recettori...ce ne sono verdi gialli rossi e cosi via uno per ogni sostanza...ora immagina il testo come un cilindretto rosso che si incastra nel cubo rosso...prima o poi i cubi finiscono ma tu continui a buttare dentro testosterone...cioè saturi i recettori, li finisci...se butti dentro altri cilindretti non trovi cubi vuoti dove incastrarli...perciò si cambia molecola(farmaco) per riempire i recettori ad esempio verdi...che ne so col nandrolone...(certo hanno funzioni differenti ma il principio è simile)...il sistema è il corpo umano, il collasso è quando si ribella: lo sfogo, il male, l'effetto collaterale (effetto pesante perchè di leggeri li hai anche senza arrivare alla saturazione)
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