Ave compagni .
Vi scrivo riguardo a quanto mi è successo 3 gorni fa squattando.
Durante il riscaldamento,scendendo sotto il parallelo(peraltro con un carico modesto)ho avvertito una "sensazione" abbastanza sgradevole(molto + ke fastidiosa) al ginocchio sinistro.
Posato il bilanciere(alla seconda reps)ho provato riprodurre il movimento senza bilanciere e ho continuato ad avvertire il fastidio...
Facendo un pò di riscaldamento al tapis e un pò di streching è andato via e ho potuto continuare l'allanamento senza problemi.
Ma ora,ogni volta ke piego la gamba sento degli schiocchi e un pò di fastidio.
A cosa può essere dovuto?
Le ginocchiere potrebbero essere utili?
Grazie anticipate x le risposte(o gli insulti )ke riceverò.
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