Dove sono le altre donne?

**ROCCIA86** · 14-04-2006, 09:05 AM

Ti consilgio gli stacchi alla rumena

iù sicuri.
La quadrabar sicuramente l'hai vista in qualche rivista del settore.' comoda come alternativa allo squat specie se ci si allena a casa.

**Lady Oscar** · 14-04-2006, 09:10 AM

Non è facile trovare questa attrezzatura qui in Sardegna, ma finché sollevo 20 kg va bene il bilanciere classico..Continuerò con quelli alla rumena..

**ROCCIA86** · 14-04-2006, 09:15 AM

Se conosci un fabbro te la puoi fare fare la quadrabar.Comunque per il momento puoi continuare cosi.

**Lady Oscar** · 14-04-2006, 09:20 AM

Spero di riuscire ad eseguire i miei 3x8 con 20 kg...

**ROCCIA86** · 14-04-2006, 09:22 AM

Certo che ce la farai

**Lady Oscar** · 14-04-2006, 09:26 AM

posso fare il nome di un integratore?

**tattoos** · 14-04-2006, 09:51 AM

Sì, certo. Però, penso sia più funzionale farlo nella sezione apposita, per una certa "pulizia" del Forum. No ?

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