programma alimentare massa

**3423rfewrf** · 12-01-2006, 04:34 PM

allora al mercoledì ho aggiunto un succo di frutta da 200ml subito dopo ed.fisica e 20g di pane integrale in più nello spuntino delle 11.15, può andar bene?

**3423rfewrf** · 13-01-2006, 08:54 PM

c'è nessuno?

**Damien** · 16-01-2006, 03:25 PM

Originariamente Scritto da matteinn

allora al mercoledì ho aggiunto un succo di frutta da 200ml subito dopo ed.fisica e 20g di pane integrale in più nello spuntino delle 11.15, può andar bene?

queste 2 aggiunte vanno bene!