Chiedevo perché quando riuscivo a connettermi più spesso leggevo più allenamenti di panca, non per migliorare l'alzata in sé, ma per seguire le progressioni che di solito si fanno sui fondamentaliOriginariamente Scritto da PistolPete
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Chiedevo perché quando riuscivo a connettermi più spesso leggevo più allenamenti di panca, non per migliorare l'alzata in sé, ma per seguire le progressioni che di solito si fanno sui fondamentali
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