Oggi mi arrivano gli elastici, pensate che potrebbe essere valido uno squat del genere con gli elastici per appesantirlo senza usare i pesi? Ovviamente parlo dell'idea in sè, l'esecuzione nel video non mi sembra neanche sotto il parallelo e fatta un po' a ca* di cane: https://www.youtube.com/watch?v=paCrJzM9nYo&t=4s
Magari non sarei costretto a farne 60 a serie hahaha Spero mi facciano lavorare in modo decente le gambine.
Ho visto poi sul diario di Romulano la sua routine di riscaldamento dove usa anche l'elastico, oltre al video di Doc per le scapole che di sicuro male non fa esercitarle un po'.
Per sembrare una persona seria ho comprato anche la magnesite...i miei bilancieri fanno cacare, sono sottili, lisci come il culo di un bebè e già d'inverno non sono il massimo, ora con le mani sudate facendo la panca ho paura che mi scivoli la presa
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