Peso Corporeo 65,6kg

Oggi

Squat, salito fino a una doppia con 120 raw poi ho messo le fasce e ho fatto
2x130kg
2x140kg
2x155kg corpetto bretelle giù
1x170kg corpetto bretelle sù
2x1x185kg corpetto bretelle sù
1x195kg corpetto bretelle sù
1x205kg corpetto bretelle sù (grindato alla morte)
Video ultima singola:


Panca paralimpica
6x4x70kg
Video ultima serie:


Stacchi rumeni
5x8x80kg

Lento avanti
5x5x30kg

Lat machine
5x10x60kg

Plank
3x1min