squat (mav6)
6x50
6x70
6x90
6x100
6x115
6x100

panca piana (mav6)
6x50 2''
6x60 2''
6x70 2''
3x6x75kg 2''

manmaker 2kb da 20kg
3x8 60''

stretching, foam roller, mobilità generale