Oggi stacco e panca stretta.

Stacco fermo al ginocchio triple a 130, 140, 150, 160kg

Stacco doppie a 130, 140, 150, 160kg

Da fuori sembra facile ma ero sfinito e mi sembravano pesantissimi.
https://youtu.be/3F9iqdXohsY

Panca presa stretta 4x3@75kg

Dip
Rematori

Buona serata,
Morgante