Citazione Originariamente Scritto da JJPower Visualizza Messaggio
Sabato 26/01/2019

- Stacco fermo appena dopo la partenza 110.3 130.3 150.3 165.3.3
- Leg press 5s
- Hip trust provato a farlo ma avevo male alla spalla per settarmi
Stretching gambe e schiena.
Avevo male alla spalla anche ad afferrare i dischi da 15... ora rimetto ghiaccio e voltaren pomata e vediamo come va lunedì
curi già la mobilità delle spalle e la cuffia dei rotatori?