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Discussione: Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

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  1. 14-07-2018, 04:48 PM #11
    DadoL
    DadoL non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    May 2017
    Località
    Trieste
    Messaggi
    2,262

    Predefinito

    Oggi allenamento a sorpresa, "di svago"
    Corsa 15 minuti
    Gambe: varie macchine... Pressa 4x10 ecc
    Military 6x8 30kg
    Lat machine 4x8 45kg
    Chest press 4x10 45kg
    Biceps triceps
    Stretching

    Rematore ho provato ma niente, se tiro in quella posizione mi fa male la spalla... Bo
    Buon allenamento

    Edit. Ho aggiunto la lat machine che mi son dimenticato di scrivere





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    Ultima modifica di DadoL; 14-07-2018 alle 05:06 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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