Lo Squat (anche quello LB) non è brutto, sei un po chiuso ma non c'è nulla di male, io sono chiusissimo, però devi spingere sempre bene con la pancia e non cedere.

Panca, i 95 duri (nenache poi così schifosi) ma sono sempre 3x95, quindi grande!

Stacco hai già scritto tu tutto, però mi fa piacere vederti in netta ripresa.

PS: Alla fine pensi di farli i trial?