Citazione Originariamente Scritto da Zio mauri Visualizza Messaggio
Decisamente più fluidi oggi, però mi chiedo? Siamo sicuri che la differenza stia solo nelle scarpe? Potresti aver ripreso confidenza con i 140 dopo un periodo con carichi decisamente più bassi e quindi oggi sono risultati più facili?
Il tuo dubbio è più che legittimo, mi sono posto anche io lo stesso problema, però:

1) E' vero che ho già fatto lo stesso carico e quindi potrei aveci preso un pochino di confidenza, però è anche vero che l' ho fatto appena l' altroieri, quindi quel che potrei aver guadagnato di confidenza dovrei averlo perso in stanchezza sia neurale che fisica.

2) Le alzate di oggi sono la copia delle mie ultime alzate fatte con questi carichi, usando le scarpe piatte (ho confrontato il video)

Ritengo quindi che una buona parte del miglioramento possa essere dovuta alle scarpe piatte che meglio si abbinano al mio Squat.