Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Puoi fare lo squat ad una gamba posteriore col bilanciere o coi manubri.


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Si esatto. Con i manubri gestisco 8kg /10kg manubrio. Io volevo metterci 25 30 ma se lo faccio con i manubri sono a terra prima di iniziare la discesa e con bilancere libero mi ammazzo per questo pensavo al MP. si cmq quella è la soluzione migliore. Affondi pesanti. Miseria che rogna essere mezzo storpio, se no mi sparavo una pressa a terminazione nucleare

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