Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Sostanzialmente i due

power body building

e

PHAT

sono la stessa cosa, solo che il secondo è "più codificato".

Però sarebbe da capire cosa significa questa tua




perchè scritto così non vuole dire nulla.
Fondamentalmente capire innanzitutto come si programma un allenamento del genere, tipologia di esercizi e gruppi muscolari coinvolti ed arrivare alla creazione di una scheda con questa tipologia di allenamento.

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