Citazione Originariamente Scritto da Marcus V Visualizza Messaggio
L'autista e l'elettricista, dipende dai giorni e dai periodi :/
Ma se fai colazione a casa potresti cercare di assumere più proteine nella colazione con cibo solido.
Le mandorle quelle te le puoi mettere in tasca e mangiucchiarle anche durante il giorno no?
Non dico che sia una soluzione ma che magari riusciresti a diminuire gli shake magari da due a uno.
Non hai modo di prepararti i pasti in anticipo e portarteli dietro?
Un contenitore con del pollo o tacchino?
Uova sode?
Giusto per darti degli spunti.