Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo

[Morgante]

Se con



intendi che il bilancier va oltre i gomiti sono daccordo che andrebbe limitato (l'ho scritto anche io).

Su come faccio a vedere se le gambe spingono o no , è una sensazione dovuta a vari fattori: alla tensione dei muscoli delle gambe, a come appoggiano i piedi a come il sedere è a contatto con la panca. Poi posso sbagliare, ma guarda questo fermo immagine (non amo usare me come esempio, ma quì si vede pittosto bene la spinta delle gambe):

Ok qui vedo bene i muscoli in tensione: quello sono abbastanza sicuro di farlo. La prossima panca devo ricordarmi di riprenderla da tre quarti, almeno una serie.