Ciao, vi aggiorno un po sulle ultime tre settimane di allenamenti/gare

Il 13 maggio ho fatto la prima gara della stagione nel campo sportivo dove mi alleno, quindi giocavo in casa.
Risultato: 15.22 metri fatto all'ultimo lancio. Non ci credevo neanche io perchè avevo fissato 15.20 come obiettivo stagionale e non avrei mai pensato di centrarlo alla prima gara.
Con questa lancio ho anche fatto anche la misura necessaria per la partecipazione ai campionati italiani assoluti.

4 giugno seconda gara di stagione e primo meeting importante.
Mi sono fermato "solo" a 15.09 metri, però ero fiducioso perchè ho fatto tutta la serie di lanci intorno ai 15 metri.
Questa gara mi è servita come prova generale per i campionati italiani U23.

9 giugno, campionati italiani U23
Nuovo record personale 15.44 metri e 5° posto.
Per quanto riguarda il piazzamento non potevo fare meglio, mentre per quanto riguarda la misura sento di avere ancora 20-25 centimetri.
Nel complesso è stata la mia miglior serie di lanci della stagione, tutta sopra i 15 metri e con un lancio nullo da +15.60 metri.




Per la parte dei pesi in questo primo ciclo dinamico mi segno:


Power clean: 127.5 kg


Power clean + power jerk: 115 kg


Box squat alto: 170 kg + 75 kg bande