i flip mentali se te li fai avranno pure delle fondamenta ! questo multivitaminico contiene un sacco di roba , ma non so se a te serva o meno. Per esempio le vitamine contenenti sono solo dei distillati chimici di vitamine; le vitamine vere e proprie le assumi INTEGRALMENTE tramite i cibi solidi. Nel forum trovi progetto dieta se lo hai scaricato e stili la tua dieta trovi anche le vitamine piu importanti che assumi giornalmente (anche zinco,ferro,fosforo,anche i folati molto importanti (gruppo vit b).
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