Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Non è che "sia meglio". Non c'è meglio o peggio. È che se vuoi curare la tecnica ti aiuta. Il punto è che hai bisogno di rivederti spesso è che soprattutto quando fai tante Rep arrivi alle ultime affaticato e perdi la tecnica. Quindi fai solo 2, 3, 5 Rep fatte bene. Ti riposi 2-3" guardando il video. E ripeti.
ok, perché mi stavo abituando alla scheda che sto seguendo ora e mi sta piacendo ... la panca penso di farla abbastanza bene e anche lo squat, invece per lo stacco un po meno ... ma sul forum si possono postare i video ? e quindi per i fondamentali (trazioni, military e rematore) mi consigli più serie e meno rip ? (per i big sto in 5x5 fisso)
invece per i complementari ?