Moooooolto interessante. Devo riflettere.
Domanda: benefici di un tale approccio variabile? Io vedrei: "confusione" muscolare, ad impedire lo stallo, migliore vascolarizzazione (e quindi fertilità per ipertrofia), aspetti cardiaci di salute. Però ma pias parecchio.
Stasera ci penso. Adesso mi devo allenare