Primi sei mesi da Baby Body Builder :)

[Tony24]

Peso stabile a 74kg da quasi un mese ormai... Sono in iper a 3100 kcal e 400g di carbo al giorno, provo a salire ancora un po', ma è dura capire quando si è arrivati al limite per sporcare ancora e invece di metter su qualità e massa magra aumenta la bf