Originariamente Scritto da
Morgante
Ma è normale che un uomo di oltre novanta chili faccia fatica a distendere sopra la propria testa meno di quaranta chili?
Dipende dalle tue capacità. Eri già stanco nello squat, però io ti consiglio di sfondarti proprio di volume variando anche in intensità (carichi).
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
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