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Discussione: Diario di leone

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  1. 23-03-2015, 09:38 PM #19
    "Leone"
    "Leone" non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Mar 2014
    Località
    Messina
    Messaggi
    311

    Predefinito

    23/3/15
    Lunedì




    Panca presa media:


    10x20kg 5x60kg 3x80kg 2x105kg 1x120kg


    Stacco:


    5x60/100kg 3x130kg cinta: 1x150kg 3x1 160kg


    Stretching.




    Oggi solo le entrate...tutto facile e controllato


    daro il numero dei partecipanti (80 circa) non so a che ora comincerò lo stacco quindi parto con un peso molto sicuro.
    Ultima modifica di "Leone"; 23-03-2015 alle 09:40 PM
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