Citazione Originariamente Scritto da mau
erano tutte pesanti e ad esaurimento ; pensa che negli anni 80 era normale fare 15-20 serie x gruppo tutte ad esaurimento ; maurizio deodati un campione anni 80 faceva 30 sets x gruppo muscolare tutte a cedimento con 6 reps per la massa e 10 reps per scolpire il muscolo e faceva 30" di pausa tra le serie... ; e anch'io nel pre-gara arrivavo a 20-25 sets x gruppo...
Immagino che Mc Robert non ti stia molto simpatico...