Continuo in multifrequenza

[Arakiri]

La progressione sulle trazioni falla di settimana in settimana e le due sedute puoi fare un giorno di progressione e l altro usi il peso della settimana precedente perché far una progressione così lineare e diretta in settimana specie sulle trazioni non ti porta da nessuna parte invece per quanto riguarda il carico sui big leggeri aumentalo solo quando senti che veramente risulta facile il punto focale del programma e la tecnica sui big Mi raccomando

Grazie per la risposta. Ma come mai dici il peso della settimana precedente nelle trazioni? Non è una progressione sul volume con carico fisso? Magari intendevi dire un giorno di progressione e un giorno con il peso della progressione precedente. E la seconda seduta di trazioni è sempre lo stesso volume della prima seduta ma con un carico piú leggero no?