Il mio obiettivo è che dopo un lungo periodo di massa definisco... Senza perdere troppa massa magra. Ora tu mi consigli di definire e poi riprendere a far massa in modo piu pulito. Ma io dico, se ascoltassi giulio continuando a fare massa con quel po di grasso che ho, potrei definirmi un giorno lontano togliendo tutto il grasso e pochissimo magro? Magari scendendo in ipo di 100-200 cal sotto al FCG? Ecco. Spero che mi capiate