5/5/2014
Squat:
5*5 48,58,68,78,88 + 5*3 98,100,102,102,100
Clean 4*7 28,38,48,48
Front squat 4*6 48
Mr Olympia
Ciclo di Forza
5/5/2014
Squat:
5*5 48,58,68,78,88 + 5*3 98,100,102,102,100
Clean 4*7 28,38,48,48
Front squat 4*6 48
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