Citazione Originariamente Scritto da puresteel Visualizza Messaggio
Nik bisogna che studi un po' dai... prenditi un libro e leggi. Non mettere dentro al tuo corpo quello che non conosci o conosci per sentito dire. Il gasolio e la benzina sono entrambi due buoni combustibili ma se metti in un motore diesel il gasolio non funzione giusto? Ecco, con proteine, bcaa e vari integratori è la stessa cosa. Allenati e studia prima di pensare ai BCAA!!
Ok, mi dai qualche dritta allora su qualche libro, o qualcosa su dove documentarmi bene?
;-)