Grazie dei consigli, ho contattato il dietologo per farmi far una dieta mirata. Che voi sappiate, in palestra mi han detto anche che per dimagrire devo controllare il bpm e che dovrei essere in un determinato range (io sinceramente ho pensato che mi stessero paraculando), mi han detto di fare questo calcolo: 220 - età=risultato X 0,70 (la minima) , e 220 - età= risultato X 0,75 (la massima), e rimanere nel frangente dei due risultati. Vi risulta?![]()
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