grazie :-)
purtroppo anche diminuendo i carichi, nn riesco a tenere una postura corretta...sono proprio storto, quindi c'è un braccio che quando eseguo gli esercizi scende + dell'altro, anche quando sto sdraiato sulla panca, una scapola tende a stare un po' + "alata" dell'altra e anche questo mi crea qualche problema